Triglicérido vs. éster etílico, ratio EPA/DHA e IFOS: las tres cosas que hay que mirar antes de comprar.

Qué tomar en cada fase de la salida larga y por qué el agua sola no basta cuando el esfuerzo se alarga.

Dosis, timing y mitos. Qué respalda la evidencia clínica y qué es solo marketing de suplementación.